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Velouté de butternut très rassasiant
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Gratin dauphinois traditionnel facile
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Quiche aux poireaux et saumon frais
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Galette complète au saumon, œuf et emmental
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Velouté de potimarron léger et onctueux
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Pâtes aux champignons
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Pain perdu facile et rapide
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Salade d’automne noix, oignon, poulet grillé
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Gratin de chou fleur facile et rapide
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Riz au lait crémeux et léger, comme autrefois
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Butternut rôtie au four au poulet et champignon
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Moelleux léger aux pommes et à la cannelle
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Sauce façon béchamel très facile
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Pancakes aux flocons d’avoine
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Rôti de dinde ultra moelleux
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Mayonnaise sans huile
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Brioche moelleuse et filante
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Biscuits chocolat et noix de coco façon Belvita
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Objectifs
Gagner du temps
Des menus tout prêts pour
t’organiser facilement.
Alléger la charge mentale
Plus besoin de réfléchir chaque jour
à ce que tu vas manger.
Garder le plaisir de manger
Des recettes simples, équilibrées
et savoureuses.
