Quiche sans pâte légère au poulet et légumes de saison
Une quiche sans pâte, légère et nourrissante, riche en protéines et en légumes de saison. C’est un plat très rapide à réaliser en quelques minutes 1h avant de se mettre à table. Idéal pour manger des légumes. Idéal pour limiter le gaspillage . Une recette maison et simple à la hauteur de tout le monde.
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Bonjour Ophélie.
Tout d’abord merci pour tous tes conseils et tes bonnes recettes. J’ai récemment testé ta soupe aux lentilles corail et j’ai vraiment beaucoup aimé. Je voudrais essayer ta quiche sans pâte, mais je suis végétarienne et donc je voudrais savoir par quoi je pourrais remplacer le poulet. Ou devrais-je simplement l’omettre?
Merci.
Bonjour Ophélie.
Tout d’abord merci pour tous tes conseils et tes bonnes recettes. J’ai récemment testé ta soupe aux lentilles corail et j’ai vraiment beaucoup aimé. Je voudrais essayer ta quiche sans pâte, mais je suis végétarienne et donc je voudrais savoir par quoi je pourrais remplacer le poulet. Ou devrais-je simplement l’omettre?
Merci.
Excellente recette !!!
Les saveurs sont bien équilibrées!
j ai mis un mélange de courgettes, poivrons et carottes.
Mes invités ont adorés ils se sont régalés.
Merci pour vos conseils diététiques.