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Les saisons

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Salade de Quinoa, tomates cerises, poivron jaune et concombre BIS

Salade de Quinoa, tomates cerises, poivron jaune et concombre

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Concombre farci au thon et au saumon

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express !

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Glace à la fraise maison gourmande et trés peu sucrée

Glace à la fraise maison, gourmande et très peu sucrée

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Biscuits de collation chocolat et noix de coco façon Belvita

Biscuits chocolat et noix de coco façon Belvita

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Crackers apéritifs au comté et aux graines

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Flan pâtissier maison à la vanille

Flan pâtissier maison à la vanille

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Recette de la sauce andalouse maison - recette facile, rapide et légère

Sauce Andalouse Maison à moins de 100 kcal

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Tomates Farcies Maison à l'Ancienne

Tomates Farcies Maison à l’Ancienne

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Invisible à la courgette - recette facile - recette courgette (1)

Invisible aux courgettes La recette de flan aux courgettes

Invisible aux courgettes La recette de flan aux courgettes Lire la suite »

Crackers aux Graines sur Farine de Sarrasin

Crackers aux Graines sur Farine de Sarrasin

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
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