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Soupes et Potages

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Quiche sans pâte aux légumes de saison

Quiche sans pâte légère au poulet et légumes de saison

Quiche sans pâte légère au poulet et légumes de saison Lire la suite »

Crêpes maison légères et authentiques

Crêpes maison légères et authentiques

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Crème de lentilles corail et carottes

Crème de lentilles corail et carottes

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Velouté léger de carottes parfumées

Velouté léger de carottes parfumées

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Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express

Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express

Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express Lire la suite »

Copyright © 2026 Cuisine Ophélie Recettes

 

©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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