Aller au contenu

Cuisine Ophélie Recettes

Cuisine Ophélie Recettes

Accueil
Recettes et Menus
Coaching
Boutique
- Les packs saison
- Les livres d’Ophélie
A propos
Mon panier
Accés membre

Cuisine Ophélie Recettes

Cuisine Ophélie Recettes

Accueil
Recettes et Menus
Coaching
Boutique
- Les packs saison
- Les livres d’Ophélie
A propos
Mon panier
Accés membre

Les saisons

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Clubs sandwiches au saumon fumé et crudités

Clubs sandwiches au saumon fumé et crudités

Clubs sandwiches au saumon fumé et crudités Lire la suite »

Salade grecque équilibrée : fraîche, colorée, riche en saveurs

Salade grecque équilibrée : fraîche, colorée, riche en saveurs

Salade grecque équilibrée : fraîche, colorée, riche en saveurs Lire la suite »

Une recette d'apéritif ultra rapide, légère et pleine de fraîcheur pour vos apéros printemps-été !Prête en 5 minutes, sans cuisson, avec des ingrédients simples et équilibrés : idéal pour se régaler sans culpabiliser.

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express !

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express ! Lire la suite »

clafoutis aux tomates cerises, basilic et à la fêta

Clafoutis aux tomates cerises, basilic et fêta

Clafoutis aux tomates cerises, basilic et fêta Lire la suite »

Muffins aux fruits rouges légers & gourmands

Muffins aux fruits rouges légers & gourmands

Muffins aux fruits rouges légers & gourmands Lire la suite »

Wraps de légumes pour des sandwiches diététiques

Wraps de légumes pour des sandwiches diététiques

Wraps de légumes pour des sandwiches diététiques Lire la suite »

Salade Norvégienne Farfalles aux 2 saumons, chèvre et concombre

Salade Norvégienne aux 2 saumons

Salade Norvégienne aux 2 saumons Lire la suite »

Flan de courgettes et au fromage de chèvre !

Flan de courgettes et au fromage de chèvre !

Flan de courgettes et au fromage de chèvre ! Lire la suite »

Muffins au chocolat et à la courgette

Muffins au chocolat et à la courgette Lire la suite »

Cake Courgettes Fêta et Basilic

Cake Courgettes Fêta et Basilic

Cake Courgettes Fêta et Basilic Lire la suite »

← Précédent 1 … 10 11

Copyright © 2026 Cuisine Ophélie Recettes

©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

Mentions légales | Politique de confidentialité |Qui suis-je ? | CGV | Contact