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Les saisons

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Boisson vitaminée pomme, orange, citron, gingembre & curcuma

Boisson vitaminée pomme, orange, citron, gingembre & curcuma

Boisson vitaminée pomme, orange, citron, gingembre & curcuma Lire la suite »

Pâte à crêpes légère et digeste

Recette de pâte à crêpes légère et facile

Recette de pâte à crêpes légère et facile Lire la suite »

Boisson d’hiver verte au kiwi, pomme et épices fraîches

Boisson d’hiver kiwi pomme gingembre

Boisson d’hiver kiwi pomme gingembre Lire la suite »

Biscuits feuilles orange & cacao (spécial noel)

Biscuits feuilles orange & cacao

Biscuits feuilles orange & cacao Lire la suite »

Briochettes marbrées cacao & vanille – moelleuses et légères

Briochettes marbrées cacao & vanille – moelleuses et légères Lire la suite »

buche de noel facon TIRAMISU

Tiramisu léger sans mascarpone – Gourmand et digeste !

Tiramisu léger sans mascarpone – Gourmand et digeste ! Lire la suite »

Gratin muffin de pomme de terre et de saumon fumé

Muffins Pommes de Terre & Saumon Fumé

Muffins Pommes de Terre & Saumon Fumé Lire la suite »

Crinkles chocolat & noisette de Noël (version diététique) (1)

Crinkles chocolat & noisette de Noël (version légère)

Crinkles chocolat & noisette de Noël (version légère) Lire la suite »

Crevettes de Noël en Sauce Crémeuse au Paprika

Crevettes de Noël en Sauce Crémeuse au Paprika

Crevettes de Noël en Sauce Crémeuse au Paprika Lire la suite »

Ces petits paniers croustillants allient la légèreté du fromage blanc et la fraîcheur du citron avec le fondant du saumon fumé. Une entrée raffinée, idéale pour se faire plaisir sans alourdir la ligne. Parfaits pour une table de fête ou un apéritif élégant et équilibré.

Paniers croustillants au saumon fumé et crème légère citronnée

Paniers croustillants au saumon fumé et crème légère citronnée Lire la suite »

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Copyright © 2025 Cuisine Ophélie

 

©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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