Aller au contenu
Cuisine Ophélie Recettes

  • Accueil
  • Recettes et Menus
    • Le carnet de recettes
    • Menus diet’
  • Coaching
    • Programme ESSENTIEL
    • Programme IMPACT
    • Programme PREMIUM
    • Consultation Individuelle
  • La boutique
    • Les livres d’Ophélie
    • Les packs saison
  • YouTube
  • A propos
    • Qui suis-je ?
    • Le concept recettes ⭐⭐
    • Presse & Média
    • Contactez-moi
  • Accés membre
    • S’inscrire
    • Mon espace
    • Mes coaching
    • Connexion / Déconnexion
Cuisine Ophélie Recettes

  • Accueil
  • Recettes et Menus
    • Le carnet de recettes
    • Menus diet’
  • Coaching
    • Programme ESSENTIEL
    • Programme IMPACT
    • Programme PREMIUM
    • Consultation Individuelle
  • La boutique
    • Les livres d’Ophélie
    • Les packs saison
  • YouTube
  • A propos
    • Qui suis-je ?
    • Le concept recettes ⭐⭐
    • Presse & Média
    • Contactez-moi
  • Accés membre
    • S’inscrire
    • Mon espace
    • Mes coaching
    • Connexion / Déconnexion

Type de plats

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Tarte au Citron Gourmande et Légère

Tarte au Citron Gourmande et Légère

Tarte au Citron Gourmande et Légère Lire la suite »

Une recette d'apéritif ultra rapide, légère et pleine de fraîcheur pour vos apéros printemps-été !Prête en 5 minutes, sans cuisson, avec des ingrédients simples et équilibrés : idéal pour se régaler sans culpabiliser.

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express !

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express ! Lire la suite »

Tarte à la tomate et à la moutarde à l’ancienne

Tarte à la tomate et à la moutarde à l’ancienne Lire la suite »

clafoutis aux tomates cerises, basilic et à la fêta

Clafoutis aux tomates cerises, basilic et fêta

Clafoutis aux tomates cerises, basilic et fêta Lire la suite »

Wraps de légumes pour des sandwiches diététiques

Wraps de légumes pour des sandwiches diététiques

Wraps de légumes pour des sandwiches diététiques Lire la suite »

Salade Norvégienne Farfalles aux 2 saumons, chèvre et concombre

Salade Norvégienne aux 2 saumons

Salade Norvégienne aux 2 saumons Lire la suite »

Glace à la fraise maison gourmande et trés peu sucrée

Glace à la fraise maison, gourmande et très peu sucrée

Glace à la fraise maison, gourmande et très peu sucrée Lire la suite »

Flan de courgettes et au fromage de chèvre !

Flan de courgettes et au fromage de chèvre !

Flan de courgettes et au fromage de chèvre ! Lire la suite »

Cake Courgettes Fêta et Basilic

Cake Courgettes Fêta et Basilic

Cake Courgettes Fêta et Basilic Lire la suite »

← Précédent 1 … 6 7

Copyright © 2026 Cuisine Ophélie Recettes

 

©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

Mentions légales | Politique de confidentialité |Qui suis-je ?  | CGV | Contact