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Cuisine Ophélie Recettes
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Type de plats

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Tarte Tatin aux poivrons rôtis et à la feta de brebis

Tarte Tatin aux poivrons et à la feta

Tarte Tatin aux poivrons et à la feta Lire la suite »

Brioche fondante et filante une mie légère grâce à de la patience

Brioche moelleuse et filante

Brioche moelleuse et filante Lire la suite »

Soupe froide de courgettes Onctueuse et fraîche !

Soupe froide de courgettes : fraîche et parfaite en été

Soupe froide de courgettes : fraîche et parfaite en été Lire la suite »

Tomates farcies au thon et fromage frais : la recette de l'été

Tomates farcies froides au thon et au fromage frais    

Tomates farcies froides au thon et au fromage frais     Lire la suite »

Taboulé libanais

Recette du taboulé libanais authentique

Recette du taboulé libanais authentique Lire la suite »

Salade de Quinoa, tomates cerises, poivron jaune et concombre BIS

Salade de Quinoa, tomates cerises, poivron jaune et concombre

Salade de Quinoa, tomates cerises, poivron jaune et concombre Lire la suite »

Concombre farci au thon et au saumon

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express !

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express ! Lire la suite »

Glace à la fraise maison gourmande et trés peu sucrée

Glace à la fraise maison, gourmande et très peu sucrée

Glace à la fraise maison, gourmande et très peu sucrée Lire la suite »

Tarte à la tomate et à la moutarde à l’ancienne

Tarte à la tomate et à la moutarde à l’ancienne Lire la suite »

Flan pâtissier maison à la vanille

Flan pâtissier maison à la vanille

Flan pâtissier maison à la vanille Lire la suite »

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Copyright © 2026 Cuisine Ophélie Recettes

 

©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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