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Cuisine Ophélie Recettes
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Type de plats

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants

Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants

Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants Lire la suite »

Tomates farcies estivales au riz parfumé

Tomates farcies estivales au riz parfumé

Tomates farcies estivales au riz parfumé Lire la suite »

Ratatouille provençale colorée et légère

Ratatouille provençale colorée et légère

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Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais

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Semoule au lait : le gouter d'enfance facile et économique

Semoule au lait : le gouter d’enfance

Semoule au lait : le gouter d’enfance Lire la suite »

Salade de Lentilles d’Été aux Tomates et Feta

Salade de Lentilles d’Été aux Tomates et Feta

Salade de Lentilles d’Été aux Tomates et Feta Lire la suite »

Salade de graines germées, pois chiches et poivrons croquants

Salade de graines germées, pois chiches et poivrons croquants

Salade de graines germées, pois chiches et poivrons croquants Lire la suite »

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo, sans huile ou presque riches en goût

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo Lire la suite »

Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express

Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express

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Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express

Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express

Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express Lire la suite »

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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