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Type de plats

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Tartine gourmande avocat, œuf dur et graines

Tartine gourmande avocat, œuf dur et graines

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Salade de pâtes au thon et petits légumes – Fraîcheur express et équilibrée

Salade de pâtes au thon et petits légumes

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Pâte à tarte sucrée IG bas ( rustique et légère )

Pâte à tarte sucrée IG bas ( rustique et légère ) Lire la suite »

Tarte légère aux oignons

Tarte légère aux oignons

Tarte légère aux oignons Lire la suite »

Pizza Végétarienne aux Légumes Croquants et Fromage Léger

Pizza Végétarienne aux Légumes Croquants et Fromage Léger

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Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants

Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants

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Tomates farcies estivales au riz parfumé

Tomates farcies estivales au riz parfumé

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Ratatouille provençale colorée et légère

Ratatouille provençale colorée et légère

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Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais Lire la suite »

Semoule au lait : le gouter d'enfance facile et économique

Semoule au lait : le gouter d’enfance

Semoule au lait : le gouter d’enfance Lire la suite »

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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