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Type de plats

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Pancake aux pommes ultra léger

Pancakes aux pommes moelleux et légers

Pancakes aux pommes moelleux et légers Lire la suite »

Cake butternut salé feta

Cake salé à la butternut et à la feta

Cake salé à la butternut et à la feta Lire la suite »

Madeleines légères maison: dorées et bombées posée sur une plaque de marbre blanc

Madeleines légères maison

Madeleines légères maison Lire la suite »

gratin de patates douces

Gratin de patates douces

Gratin de patates douces Lire la suite »

Salade d’automne noix, oignon, poulet grillé

Salade d’automne noix, oignon, poulet grillé Lire la suite »

Velouté léger de carottes parfumées

Velouté léger de carottes parfumées

Velouté léger de carottes parfumées Lire la suite »

Quiche légère aux champignons et oignons

Quiche légère aux champignons et oignons

Quiche légère aux champignons et oignons Lire la suite »

Crêpes légères aux champignons et épinards

Crêpes légères aux champignons et épinards

Crêpes légères aux champignons et épinards Lire la suite »

Invisible aux pommes léger et fondant

Invisible aux pommes léger et fondant

Invisible aux pommes léger et fondant Lire la suite »

Tortilla de pommes de terre légère

Tortilla de pommes de terre express pour diner rapide

Tortilla de pommes de terre express pour diner rapide Lire la suite »

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©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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