Aller au contenu
Cuisine Ophélie Recettes

  • Accueil
  • Recettes et Menus
    • Le carnet de recettes
    • Menus diet’
  • Coaching
    • Programme ESSENTIEL
    • Programme IMPACT
    • Programme PREMIUM
    • Consultation Individuelle
  • La boutique
    • Les livres d’Ophélie
    • Les packs saison
  • YouTube
  • A propos
    • Qui suis-je ?
    • Le concept recettes ⭐⭐
    • Presse & Média
    • Contactez-moi
  • Accés membre
    • S’inscrire
    • Mon espace
    • Mes coaching
    • Connexion / Déconnexion
Cuisine Ophélie Recettes

  • Accueil
  • Recettes et Menus
    • Le carnet de recettes
    • Menus diet’
  • Coaching
    • Programme ESSENTIEL
    • Programme IMPACT
    • Programme PREMIUM
    • Consultation Individuelle
  • La boutique
    • Les livres d’Ophélie
    • Les packs saison
  • YouTube
  • A propos
    • Qui suis-je ?
    • Le concept recettes ⭐⭐
    • Presse & Média
    • Contactez-moi
  • Accés membre
    • S’inscrire
    • Mon espace
    • Mes coaching
    • Connexion / Déconnexion

Type de plats

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Ces petits paniers croustillants allient la légèreté du fromage blanc et la fraîcheur du citron avec le fondant du saumon fumé. Une entrée raffinée, idéale pour se faire plaisir sans alourdir la ligne. Parfaits pour une table de fête ou un apéritif élégant et équilibré.

Paniers croustillants au saumon fumé et crème légère citronnée

Paniers croustillants au saumon fumé et crème légère citronnée Lire la suite »

Mes Biscuits de Noël : légers, parfumés et faits maison

Biscuits de noël aux épices – version légère comme une plume

Biscuits de noël aux épices – version légère comme une plume Lire la suite »

Rillettes légères de saumon aux herbes (Spécial Noël)

Rillettes légères de saumon aux herbes (Spécial Noël)

Rillettes légères de saumon aux herbes (Spécial Noël) Lire la suite »

Blinis Minutes pour les Fêtes

Blinis légers & Moelleux Spécial Noël

Blinis légers & Moelleux Spécial Noël Lire la suite »

Tartelette poireaux et saumon fumé

Tartelettes aux poireaux rôtis et saumon fumé

Tartelettes aux poireaux rôtis et saumon fumé Lire la suite »

Lasagnes de Butternut, Jambon et Mozzarella

Lasagnes de Butternut, Jambon et Mozzarella

Lasagnes de Butternut, Jambon et Mozzarella Lire la suite »

Génoise légère au four – Base fine et aérienne

Génoise légère pour bûche de noël – Base fine et aérienne

Génoise légère pour bûche de noël – Base fine et aérienne Lire la suite »

Gratin de légumes d’automne coloré

Gratin de légumes d’automne coloré

Gratin de légumes d’automne coloré Lire la suite »

Gratin de potimarron fondant à la crème

Gratin de potimarron fondant à la crème

Gratin de potimarron fondant à la crème Lire la suite »

Tranches de butternut rôties au four, chèvre et miel

Tranches de butternut rôties au four, chèvre et miel

Tranches de butternut rôties au four, chèvre et miel Lire la suite »

← Précédent 1 2 3 … 7 Suivant →

Copyright © 2026 Cuisine Ophélie Recettes

 

©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

Mentions légales | Politique de confidentialité |Qui suis-je ?  | CGV | Contact