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Type de plats

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Crêpes maison légères et authentiques

Crêpes maison légères et authentiques

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Crème de lentilles corail et carottes

Crème de lentilles corail et carottes

Crème de lentilles corail et carottes Lire la suite »

Crème pâtissière légère et maison

Crème pâtissière légère et maison

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Blanquette de poulet à l’ancienne, comme chez Mamie

Blanquette de poulet comme chez mamie à 80 Kcal

Blanquette de poulet comme chez mamie à 80 Kcal Lire la suite »

Galette des rois maison à la frangipane

Galette des rois maison à la frangipane

Galette des rois maison à la frangipane Lire la suite »

Briochettes marbrées cacao & vanille – moelleuses et légères

Briochettes marbrées cacao & vanille – moelleuses et légères Lire la suite »

buche de noel facon TIRAMISU

Tiramisu léger sans mascarpone – Gourmand et digeste !

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Gratin muffin de pomme de terre et de saumon fumé

Muffins Pommes de Terre & Saumon Fumé

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Crinkles chocolat & noisette de Noël (version diététique) (1)

Crinkles chocolat & noisette de Noël (version légère)

Crinkles chocolat & noisette de Noël (version légère) Lire la suite »

Crevettes de Noël en Sauce Crémeuse au Paprika

Crevettes de Noël en Sauce Crémeuse au Paprika

Crevettes de Noël en Sauce Crémeuse au Paprika Lire la suite »

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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