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Cuisine Ophélie Recettes

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Soupes et Potages

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Soupe froide de courgettes Onctueuse et fraîche !

Soupe froide de courgettes : fraîche et parfaite en été

Soupe froide de courgettes : fraîche et parfaite en été Lire la suite »

Quiche sans pâte aux légumes de saison

Quiche sans pâte légère au poulet et légumes de saison

Quiche sans pâte légère au poulet et légumes de saison Lire la suite »

Crêpes maison légères et authentiques

Crêpes maison légères et authentiques

Crêpes maison légères et authentiques Lire la suite »

Crème de lentilles corail et carottes

Crème de lentilles corail et carottes

Crème de lentilles corail et carottes Lire la suite »

Velouté léger de carottes parfumées

Velouté léger de carottes parfumées

Velouté léger de carottes parfumées Lire la suite »

Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express

Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express

Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express Lire la suite »

Copyright © 2026 Cuisine Ophélie Recettes

©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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