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Les recettes

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Crème au Chocolat avec des oeufs durs

Crème au Chocolat avec des œufs durs

Crème au Chocolat avec des œufs durs Lire la suite »

salade de pois chiche

5 Minutes pour une Salade Parfaite pour le Diabète et la Ligne

5 Minutes pour une Salade Parfaite pour le Diabète et la Ligne Lire la suite »

Tarte au Citron Gourmande et Légère

Tarte au Citron Gourmande et Légère

Tarte au Citron Gourmande et Légère Lire la suite »

Une recette d'apéritif ultra rapide, légère et pleine de fraîcheur pour vos apéros printemps-été !Prête en 5 minutes, sans cuisson, avec des ingrédients simples et équilibrés : idéal pour se régaler sans culpabiliser.

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express !

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express ! Lire la suite »

Pâte brisée pure beurre

Pâte brisée pure beurre

Pâte brisée pure beurre Lire la suite »

Pâte brisée facile et rapide sur cuisine ophélie recettes

Pâte brisée légère (facile et rapide)

Pâte brisée légère (facile et rapide) Lire la suite »

Tarte à la tomate et à la moutarde à l’ancienne

Tarte à la tomate et à la moutarde à l’ancienne Lire la suite »

Une pâte à tartiner meilleure que Nutella

Une pâte à tartiner meilleure que Nutella

Une pâte à tartiner meilleure que Nutella Lire la suite »

clafoutis aux tomates cerises, basilic et à la fêta

Clafoutis aux tomates cerises, basilic et fêta

Clafoutis aux tomates cerises, basilic et fêta Lire la suite »

Muffins aux fruits rouges légers & gourmands

Muffins aux fruits rouges légers & gourmands

Muffins aux fruits rouges légers & gourmands Lire la suite »

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Copyright © 2025 Cuisine Ophélie

 

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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