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Les recettes

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Bol de yaourt gourmand aux fruits rouges et granola maison

Bol de yaourt gourmand aux fruits rouges et granola maison

Bol de yaourt gourmand aux fruits rouges et granola maison Lire la suite »

Mini brochettes de crevettes citronnées

Mini brochettes de crevettes citronnées

Mini brochettes de crevettes citronnées Lire la suite »

Rillettes de Sardines Maison (Rapide & Diététique)

Rillettes de Sardines Maison (Rapide & Diététique)

Rillettes de Sardines Maison (Rapide & Diététique) Lire la suite »

Roulés de courgettes grillées au fromage frais

Roulés de courgettes grillées au fromage frais

Roulés de courgettes grillées au fromage frais Lire la suite »

Granola maison croustillant et équilibré

Granola maison croustillant et équilibré

Granola maison croustillant et équilibré Lire la suite »

Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants

Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants

Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants Lire la suite »

Tomates farcies estivales au riz parfumé

Tomates farcies estivales au riz parfumé

Tomates farcies estivales au riz parfumé Lire la suite »

Ratatouille provençale colorée et légère

Ratatouille provençale colorée et légère

Ratatouille provençale colorée et légère Lire la suite »

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais Lire la suite »

Barres de céréales chocolat & fruits secs

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Copyright © 2025 Cuisine Ophélie

 

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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