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Entrées

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Tartelette poireaux et saumon fumé

Tartelettes aux poireaux rôtis et saumon fumé

Tartelettes aux poireaux rôtis et saumon fumé Lire la suite »

Tranches de butternut rôties au four, chèvre et miel

Tranches de butternut rôties au four, chèvre et miel

Tranches de butternut rôties au four, chèvre et miel Lire la suite »

Salade d’automne noix, oignon, poulet grillé

Salade d’automne noix, oignon, poulet grillé Lire la suite »

Crêpes légères aux champignons et épinards

Crêpes légères aux champignons et épinards

Crêpes légères aux champignons et épinards Lire la suite »

Cake salé léger aux lardons et olives

Cake salé léger aux lardons et olives

Cake salé léger aux lardons et olives Lire la suite »

Quiche légère au saumon, oseille et ciboule

Quiche légère au saumon, oseille et ciboule

Quiche légère au saumon, oseille et ciboule Lire la suite »

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais Lire la suite »

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo, sans huile ou presque riches en goût

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo Lire la suite »

Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express

Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express

Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express Lire la suite »

Salade fraîcheur pastèque, fraises & feta

Salade fraîcheur pastèque, fraises & feta

Salade fraîcheur pastèque, fraises & feta Lire la suite »

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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