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Apéritifs

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo, sans huile ou presque riches en goût

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo

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Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express

Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express

Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express Lire la suite »

Une recette d'apéritif ultra rapide, légère et pleine de fraîcheur pour vos apéros printemps-été !Prête en 5 minutes, sans cuisson, avec des ingrédients simples et équilibrés : idéal pour se régaler sans culpabiliser.

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express !

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express ! Lire la suite »

Cake Courgettes Fêta et Basilic

Cake Courgettes Fêta et Basilic

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Copyright © 2026 Cuisine Ophélie Recettes

©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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