La collection SESAME : 5 livres pour cuisiner équilibré toute l’année
Le Pack SÉSAME regroupe 5 livres de recettes et de conseils diététiques, conçus pour accompagner une alimentation équilibrée, simple et accessible.
Il s’adresse aux personnes souhaitant mieux manger, sans restrictions inutiles ni contraintes irréalistes.
Grâce à une approche progressive et bienveillante, ce pack permet d’avancer pas à pas vers une relation plus sereine avec l’alimentation.
L’objectif reste clair : se faire plaisir, manger à sa faim et respecter son budget.
Plus de 150 recettes accessibles et fantastiques: apéritifs, soupes, salades, goûters, desserts.
Des conseils concrets et bienveillants, pour manger sain sans frustration.
Une vision apaisée de l’alimentation, inspirée de l’alimentation intuitive et durable.
Idéal pour un rééquilibrage alimentaire, ou simplement pour reprendre plaisir à cuisiner !
Prête à cuisiner équilibré sans stress ?
Télécharge tout de suite les 5 livres au prix de 49€ ( au lieu de 69.50€) et commence à te faire plaisir dans l’assiette.
Paiement sécurisé – Téléchargement immédiat
Collection : SESAME
Nombre de livres: 5
Auteur : Ophélie Lamotte
Format: Numérique PDF
Plus de 150 recettes accessibles et équilibrées, de l’apéritif au dessert en passant par la collation. Mais ce pack, c’est bien plus que des recettes :
Ophélie y partage une approche bienveillante de l’alimentation, alliant nutrition, plaisir, et équilibre. Vous y trouverez des repères inspirés de l’alimentation intuitive et durable, pour vous réconcilier avec votre assiette et retrouver confiance dans vos choix alimentaires.
Ce pack s’adresse à toutes celles et ceux en rééquilibrage alimentaire, ou qui veulent apaiser leur relation à la nourriture et retrouver le plaisir de cuisiner en toute sécurité.
A quoi cela peut ressembler dans mon assiette ?
Voici quelques exemples de photos des recettes que tu pourras réaliser tranquillement chez toi. Des soupes, des salades, des gâteaux, des fruits cuisinés et des apéritifs sympas.
Le mot d’Ophélie Lamotte : “Ma philosophie est simple: Manger mieux, pour manger juste ce qu’il faut avec une satisfaction complète, sans se ruiner et sans passer des heures dans la cuisine. Plus qu’un livre de recettes, je vous suggère dans cet ouvrage, avant de commencer, quelques principes d’organisation, les ingrédients indispensables, le matériel de base et après les recettes des conseils diététiques et nutritionnels…”
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