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Yaourt maison au lait entier ultra ferme
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Sauce légère au yaourt, curry et moutarde
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Tartine gourmande avocat, œuf dur et graines
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Une Mayonnaise légère …
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Pâte à tarte sucrée IG bas ( rustique et légère )
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Muffins Légers Myrtille & Citron
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Vinaigrette légère à la moutarde et au miel
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Tarte légère aux oignons
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Pizza Végétarienne aux Légumes Croquants et Fromage Léger
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Pâte à Pizza Maison Facile
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Mini brochettes de crevettes citronnées
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Rillettes de Sardines Maison (Rapide & Diététique)
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Granola maison croustillant et équilibré
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Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais
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Barres de céréales chocolat & fruits secs
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Salade de graines germées, pois chiches et poivrons croquants
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Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo
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Muffins aux fruits rouges légers & gourmands
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Objectifs
Gagner du temps
Des menus tout prêts pour
t’organiser facilement.
Alléger la charge mentale
Plus besoin de réfléchir chaque jour
à ce que tu vas manger.
Garder le plaisir de manger
Des recettes simples, équilibrées
et savoureuses.
