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Cuisine Ophélie Recettes
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Accompagnements

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Salade de Quinoa, tomates cerises, poivron jaune et concombre BIS

Salade de Quinoa, tomates cerises, poivron jaune et concombre

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Invisible à la courgette - recette facile - recette courgette (1)

Invisible aux courgettes La recette de flan aux courgettes

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Mini flan de courgettes parfaits

Mini flan de courgettes légers et fondants au fromage râpé

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Poisson pané maison avec 3 ingrédients (5)

Poisson pané maison croustillant et fondant

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Gratin muffin de pomme de terre et de saumon fumé

Muffins Pommes de Terre & Saumon Fumé

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Tartelette poireaux et saumon fumé

Tartelettes aux poireaux rôtis et saumon fumé

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Lasagnes de Butternut, Jambon et Mozzarella

Lasagnes de Butternut, Jambon et Mozzarella

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Gratin de légumes d’automne coloré

Gratin de légumes d’automne coloré

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Gratin de potimarron fondant à la crème

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Tranches de butternut rôties au four, chèvre et miel

Tranches de butternut rôties au four, chèvre et miel

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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