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Cuisine Ophélie Recettes
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Les recettes

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo, sans huile ou presque riches en goût

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo

Œufs mimosa légers à la moutarde – sans mayo Lire la suite »

Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express

Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express

Gaspacho de tomates et basilic – ultra frais, léger et express Lire la suite »

Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express

Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express

Concombre farci au fromage frais, jambon et poivron – frais, léger et express Lire la suite »

Galette rustique aux pêches et prunes

Galette rustique aux pêches ou aux prunes 

Galette rustique aux pêches ou aux prunes  Lire la suite »

Salade fraîcheur pastèque, fraises & feta

Salade fraîcheur pastèque, fraises & feta

Salade fraîcheur pastèque, fraises & feta Lire la suite »

Clubs sandwiches au saumon fumé et crudités

Clubs sandwiches au saumon fumé et crudités

Clubs sandwiches au saumon fumé et crudités Lire la suite »

Salade grecque équilibrée : fraîche, colorée, riche en saveurs

Salade grecque équilibrée : fraîche, colorée, riche en saveurs

Salade grecque équilibrée : fraîche, colorée, riche en saveurs Lire la suite »

Crème au Chocolat avec des oeufs durs

Crème au Chocolat avec des œufs durs

Crème au Chocolat avec des œufs durs Lire la suite »

salade de pois chiche

5 Minutes pour une Salade Parfaite pour le Diabète et la Ligne

5 Minutes pour une Salade Parfaite pour le Diabète et la Ligne Lire la suite »

Tarte au Citron Gourmande et Légère

Tarte au Citron Gourmande et Légère

Tarte au Citron Gourmande et Légère Lire la suite »

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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