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Les basiques

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Moelleux léger aux pommes et à la cannelle

Moelleux léger aux pommes et à la cannelle Lire la suite »

Sauce façon béchamel très facile

Sauce façon béchamel très facile Lire la suite »

Pâte brisée facile et rapide sur cuisine ophélie recettes

Pâte brisée légère (facile et rapide)

Pâte brisée légère (facile et rapide) Lire la suite »

Yaourt maison au lait cru

Yaourt maison au lait cru

Yaourt maison au lait cru Lire la suite »

Recette de gaufres légères comme à la fête foraine

Pâte à gaufre : Gaufres légères comme à la fête foraine

Pâte à gaufre : Gaufres légères comme à la fête foraine Lire la suite »

Crêpes maison légères et authentiques

Crêpes maison légères et authentiques

Crêpes maison légères et authentiques Lire la suite »

Crème pâtissière légère et maison

Crème pâtissière légère et maison

Crème pâtissière légère et maison Lire la suite »

Crème frangipane maison pour galette des rois

Crème frangipane maison pour galette des rois

Crème frangipane maison pour galette des rois Lire la suite »

Une recette artisanale, sans additifs, idéale pour une galette des rois maison

Pâte feuilletée pour galette des rois

Pâte feuilletée pour galette des rois Lire la suite »

Pâte à crêpes légère et digeste

Recette de pâte à crêpes légère et facile

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©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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