Aller au contenu
Cuisine Ophélie Recettes
Cuisine Ophélie Recettes

  • Accueil
  • Recettes et Menus
    • Le carnet de recettes
    • Menus diet’
  • Coaching
    • Programme ESSENTIEL
    • Consultation Individuelle
    • Programme IMPACT
    • Programme PREMIUM
  • Boutique
    • Les packs saison
    • Les livres d’Ophélie
  • A propos
    • YouTube
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Le concept recettes ⭐⭐
    • Presse & Média
  • Mon panier
  • Accés membre
    • S’inscrire
    • Mon espace
    • Mes coaching
    • Connexion / Déconnexion
Cuisine Ophélie Recettes
Cuisine Ophélie Recettes

  • Accueil
  • Recettes et Menus
    • Le carnet de recettes
    • Menus diet’
  • Coaching
    • Programme ESSENTIEL
    • Consultation Individuelle
    • Programme IMPACT
    • Programme PREMIUM
  • Boutique
    • Les packs saison
    • Les livres d’Ophélie
  • A propos
    • YouTube
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Le concept recettes ⭐⭐
    • Presse & Média
  • Mon panier
  • Accés membre
    • S’inscrire
    • Mon espace
    • Mes coaching
    • Connexion / Déconnexion

Petit déjeuner

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Petit-déjeuner protéiné : œufs brouillés onctueux

Petit-déjeuner protéiné : œufs brouillés

Petit-déjeuner protéiné : œufs brouillés Lire la suite »

Yaourt maison au lait entier

Yaourt maison au lait entier ultra ferme

Yaourt maison au lait entier ultra ferme Lire la suite »

Tartine gourmande avocat, œuf dur et graines

Tartine gourmande avocat, œuf dur et graines

Tartine gourmande avocat, œuf dur et graines Lire la suite »

Bol de yaourt gourmand aux fruits rouges et granola maison

Bol de yaourt gourmand aux fruits rouges et granola maison

Bol de yaourt gourmand aux fruits rouges et granola maison Lire la suite »

Granola maison croustillant et équilibré

Granola maison croustillant et équilibré

Granola maison croustillant et équilibré Lire la suite »

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais

Tartine légère au saumon fumé, avocat et fromage frais Lire la suite »

Galette rustique aux pêches et prunes

Galette rustique aux pêches ou aux prunes 

Galette rustique aux pêches ou aux prunes  Lire la suite »

← Précédent 1 2

Copyright © 2026 Cuisine Ophélie Recettes

 

©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

Mentions légales | Politique de confidentialité |Qui suis-je ?  | CGV | Contact