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Ophélie lamotte

Galette rustique aux pêches et prunes

Galette rustique aux pêches ou aux prunes 

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Salade fraîcheur pastèque, fraises & feta

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Clubs sandwiches au saumon fumé et crudités

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Salade grecque équilibrée : fraîche, colorée, riche en saveurs

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Crème au Chocolat avec des oeufs durs

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salade de pois chiche

5 Minutes pour une Salade Parfaite pour le Diabète et la Ligne

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Tarte au Citron Gourmande et Légère

Tarte au Citron Gourmande et Légère

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Une recette d'apéritif ultra rapide, légère et pleine de fraîcheur pour vos apéros printemps-été !Prête en 5 minutes, sans cuisson, avec des ingrédients simples et équilibrés : idéal pour se régaler sans culpabiliser.

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express !

Concombre farci au thon et au saumon : apéro frais, chic et express ! Lire la suite »

Pâte brisée pure beurre

Pâte brisée pure beurre

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Pâte brisée facile et rapide sur cuisine ophélie recettes

Pâte brisée légère (facile et rapide)

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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