Aller au contenu
Cuisine Ophélie Recettes
Cuisine Ophélie Recettes

  • Accueil
  • Recettes et Menus
    • Le carnet de recettes
    • On mange quoi ce soir ?
    • Menus diet’
    • Boite à outils
  • Consultations
  • Boutique
    • Les packs saison
    • Les livres d’Ophélie
  • A propos
    • YouTube
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Le concept recettes ⭐⭐
    • Presse & Média
  • Mon panier
  • Accés membre
    • S’inscrire
    • Mon espace
    • Connexion / Déconnexion
Cuisine Ophélie Recettes
Cuisine Ophélie Recettes

  • Accueil
  • Recettes et Menus
    • Le carnet de recettes
    • On mange quoi ce soir ?
    • Menus diet’
    • Boite à outils
  • Consultations
  • Boutique
    • Les packs saison
    • Les livres d’Ophélie
  • A propos
    • YouTube
    • Qui suis-je ?
    • Contactez-moi
    • Le concept recettes ⭐⭐
    • Presse & Média
  • Mon panier
  • Accés membre
    • S’inscrire
    • Mon espace
    • Connexion / Déconnexion

Salades composées

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Salade de Quinoa, tomates cerises, poivron jaune et concombre BIS

Salade de Quinoa, tomates cerises, poivron jaune et concombre

Salade de Quinoa, tomates cerises, poivron jaune et concombre Lire la suite »

Salade Norvégienne Farfalles aux 2 saumons, chèvre et concombre

Salade Norvégienne aux 2 saumons

Salade Norvégienne aux 2 saumons Lire la suite »

Salade printanière complète aux œufs, radis et fromage

Salade printanière complète aux œufs, radis et fromage

Salade printanière complète aux œufs, radis et fromage Lire la suite »

Salade d’automne noix, oignon, poulet grillé

Salade d’automne noix, oignon, poulet grillé Lire la suite »

Salade de pâtes au thon et petits légumes – Fraîcheur express et équilibrée

Salade de pâtes au thon et petits légumes

Salade de pâtes au thon et petits légumes Lire la suite »

Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants

Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants

Salade de pâtes estivale au jambon et légumes croquants Lire la suite »

Salade de Lentilles d’Été aux Tomates et Feta

Salade de Lentilles d’Été aux Tomates et Feta

Salade de Lentilles d’Été aux Tomates et Feta Lire la suite »

Salade de graines germées, pois chiches et poivrons croquants

Salade de graines germées, pois chiches et poivrons croquants

Salade de graines germées, pois chiches et poivrons croquants Lire la suite »

Salade fraîcheur pastèque, fraises & feta

Salade fraîcheur pastèque, fraises & feta

Salade fraîcheur pastèque, fraises & feta Lire la suite »

Salade grecque équilibrée : fraîche, colorée, riche en saveurs

Salade grecque équilibrée : fraîche, colorée, riche en saveurs

Salade grecque équilibrée : fraîche, colorée, riche en saveurs Lire la suite »

Copyright © 2026 Cuisine Ophélie Recettes

 

©2025 Cuisine Ophélie

Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

Mentions légales | Politique de confidentialité |Qui suis-je ?  | CGV | Contact