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Cuisine Ophélie Recettes
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Eté

Les recettes d’ophélie sur Cuisine Ophélie : Ophélie Lamotte diététicienne Nutritionniste vous propose des recettes diététiques.

Tortilla de pommes de terre légère

Tortilla de pommes de terre express pour diner rapide

Tortilla de pommes de terre express pour diner rapide Lire la suite »

Curry de Champignons Diététique et Gourmand

Curry de Champignons Diététique et Gourmand

Curry de Champignons Diététique et Gourmand Lire la suite »

Poivrons farcis au quinoa

Poivrons farcis au quinoa

Poivrons farcis au quinoa Lire la suite »

Ratatouille niçoise traditionnelle

Ratatouille niçoise traditionnelle

Ratatouille niçoise traditionnelle Lire la suite »

Cake citron et graines de pavot

Cake citron et graines de pavot

Cake citron et graines de pavot Lire la suite »

Cake salé léger aux lardons et olives

Cake salé léger aux lardons et olives

Cake salé léger aux lardons et olives Lire la suite »

Petit-déjeuner protéiné : œufs brouillés onctueux

Petit-déjeuner protéiné : œufs brouillés

Petit-déjeuner protéiné : œufs brouillés Lire la suite »

Yaourt maison au lait entier

Yaourt maison au lait entier ultra ferme

Yaourt maison au lait entier ultra ferme Lire la suite »

Sauce légère au yaourt, curry et moutarde

Sauce légère au yaourt, curry et moutarde

Sauce légère au yaourt, curry et moutarde Lire la suite »

Tzatziki Maison Ultra Frais

Tzatziki Maison Ultra Frais

Tzatziki Maison Ultra Frais Lire la suite »

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Copyright © 2026 Cuisine Ophélie Recettes

 

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Ophélie LAMOTTE, Diététicienne Nutritionniste à Alençon

( Alençon 61 / Pays de Loire 72)

8 Lieu dit La cantinerie, 72610 Ancinnes - Tél: 06.21.03.39.58 - ADELI: 72 950 1197
RPPS: 10006945157 - SIRET: 499 845 758 00030

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