Archives des packhiver2026 - Cuisine Ophélie Recettes https://cuisineophelie-recettes.com/etiquette-produit/packhiver2026/ Fri, 18 Sep 2026 12:56:45 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://cuisineophelie-recettes.com/wp-content/uploads/2026/09/cropped-ChatGPT-Image-6-sept.-2026-16_36_20-32x32.png Archives des packhiver2026 - Cuisine Ophélie Recettes https://cuisineophelie-recettes.com/etiquette-produit/packhiver2026/ 32 32 Pack Hiver 2026 – 60 recettes diététiques & 4 semaines de menus (PDF) https://cuisineophelie-recettes.com/produit/pack-hiver-2026-60-recettes-dietetiques-4-semaines-de-menus-pdf/ https://cuisineophelie-recettes.com/produit/pack-hiver-2026-60-recettes-dietetiques-4-semaines-de-menus-pdf/#respond Fri, 18 Sep 2026 06:35:11 +0000 https://cuisineophelie-recettes.com/?post_type=product&p=13405

 

L’hiver est là… et ta motivation cuisine s’est envolée ?

Le pack contient :

✅ 60 recettes rapides et simples
✅ Ecrites et testées par une diététicienne
✅ Aucun ingrédient bizarre
✅ Que du simple et abordable
✅ Que l’on trouve dans un supermarché
✅ Intégrés dans les 4 menus prêts à l'emploi
✅ A réutiliser sur toute la période
✅ De mi novembre à mi mars
✅ Pour Adultes, enfants, séniors

🔴 Format PDF à imprimer ou consulter sur téléphone/tablette

 

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L’hiver est là… et ta motivation cuisine s’est envolée ?

Tu cours toute la journée, tu rentres tard, tu n’as plus envie de réfléchir.
Tu veux bien faire, mais entre le boulot, la famille et les repas, c’est trop.

Tu aimerais reprendre le contrôle sans te compliquer la vie, et cuisiner sainement sans y passer 2 heures chaque soir.
Le problème, ce n’est pas ta motivation :
c’est le manque d’idées claires et de recettes faciles pour l’hiver.

 

60 recettes diététiques

✅ 60 recettes rapides et simples
✅ Testées par une diététicienne
✅ Aucun ingrédient bizarre
✅ Que du simple et abordable
✅ Que l’on trouve dans un supermarché
✅ 15 Entrées, 30 plats et 15 desserts
✅ Intégrés dans les 4 menus
🔴 Format PDF à imprimer ou consulter sur téléphone/tablette

 

4 semaines de MENUS

✅ 4 menus complets prêts à l’emploi
✅ De mi novembre à mi mars
✅ Dont les recettes sont dans le livret
✅ Pour Adultes, enfants, séniors
✅ A réutiliser sur toute la période
✅ Perte de poids ou son maintient,
✅ Diabète à équilibrer
🔴 Format PDF à imprimer ou consulter sur téléphone/tablette

 

3 bonus pour mieux t’accompagner

✅ 3 Recettes de boissons qui boostent ( avec les conseils avisés de consommation)
✅ Le miel ! Les erreurs de consommation
✅ Un guide complet pour gérer son poids avant, pendant et après les fêtes de fin d’année !

 

 

Tu peux aussi déjà feuilleter quelques pages gratuitement.

 

 

🔴 Important : ce pack est un produit 100 % numérique.
Aucun livre ou livret imprimé ne sera expédié par courrier.
Après votre commande, vous pourrez télécharger les fichiers au format PDF et les consulter sur ordinateur, tablette ou téléphone, ou les imprimer si vous le souhaitez.

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